mengajarkan anak Anda untuk tidak menyerah

Ada mengajarkan anak Anda untuk tidak menyerah, yuk disimak sebelum kita membahasnya jika Anda butuh kertas minyak silahkan di klik link nya.

Champions Milo Never Give Up kampanye berlanjut dengan diskusi panel pada peningkatan tekun anak. Kampanye mempromosikan keyakinan bahwa olahraga adalah guru besar dari nilai-nilai kehidupan dan memberikan pilar yang mendukung untuk ibu dan anak. Ia ingin menyebarkan pesan bahwa menang bukan hanya tentang mencapai kemenangan yang nyata; anak-anak yang belajar untuk bangkit kembali dari kemunduran selalu mendapatkan keterampilan hidup yang berharga.

Berikut adalah lima tips dari panelis - psikolog perkembangan Elaine Yong, Milo manajer eksekutif bisnis Philomena Tan dan aktris Vanidah Imran yang ibu dua anak.

Berpartisipasi dengan anak-anak Anda
Menurut Yong, anak-anak menerapkan pembelajaran mereka lebih efektif jika orang tua (ibu atau ayah) adalah belajar di samping mereka dan mengikuti saran mereka sendiri. Orang tua sebagai model peran harus terlibat.

Beberapa orang tua mengatakan kepada anak-anak mereka, "tidak mengajukan pertanyaan, lakukan saja". Orang tua memiliki kepentingan terbaik anak-anak mereka, tetapi anak-anak perlu memahami mengapa saran tertentu bermanfaat bagi mereka.

Ketika orang tua kita katakan, anak-anak cenderung untuk mendengarkan.
"Saya percaya bahwa orang tua harus selalu mempraktekkan apa yang mereka khotbahkan. Saya mencoba yang terbaik untuk menindaklanjuti dengan saran yang saya berikan anak-anak saya, Mikail dan Maryam. Jika tidak, mereka akan mulai bertanya. Saya juga membuat sebuah titik untuk hadir di acara-acara olahraga untuk menghibur mereka dan berpartisipasi dengan mereka selama berenang pertemuan klub sementara aku lakukan saya 40 lap, "saham Vanidah.

Memberikan umpan balik yang konstruktif
Umpan balik kepada anak-anak harus konstruktif dan spesifik; membimbing mereka bukannya memarahi mereka

Hindari menyerang kepribadian atau karakter mereka, dan berfokus pada perilaku

Misalnya, selama pertandingan bulu tangkis, menawarkan nasihat seperti "Cobalah untuk mengangkat tangan Anda lebih tinggi dan Anda dapat menekan cock", dan bukan "Kenapa kau memukul seperti itu ?!"

Orang tua juga harus memperhatikan nada mereka ketika memberikan umpan balik anak-anak mereka.

Hal ini penting bagi orang tua dan anak-anak untuk menemukan jalan tengah untuk harapan mereka.

Ajarkan persaingan yang sehat
Sebuah persaingan yang sehat mendorong Anda untuk bekerja keras, tetapi juga mengajarkan Anda bagaimana untuk menurunkan anggun. Persaingan yang tidak sehat berfokus pada kekurangan dan kegagalan.

Terlepas dari rasa takut kalah, kebanyakan anak-anak juga takut kompetisi.

Jelaskan kepada anak Anda bahwa persaingan baik untuk menguji keterampilan dan ketekunan.

"Karena hampir semuanya telah menjadi sebuah kompetisi di masyarakat saat kami, Never Give Up semangat lebih relevan.

"Jika anak-anak untuk berhasil dalam dunia yang kompetitif ini, mereka harus belajar untuk bertahan di sana dan tidak berhenti," kata Philomena.

Belajar melalui kesalahan
Ajari anak untuk menemukan solusi ketika mereka memukul hambatan. Memberdayakan mereka untuk mengambil alih sendiri

Biarkan mereka tahu bahwa Anda berbagi tujuan yang sama untuk tidak menyerah. Mengakui kegagalan mereka dengan empati dan membiarkan mereka bersedih hati.

Jadilah pemahaman sehingga mereka belajar ketahanan. Ingatkan mereka bahwa pada waktu hal tidak akan bekerja keluar, tapi membiarkan mereka tahu bahwa Anda selalu di pihak mereka, tidak peduli hasilnya.

"Pada hari Sports sekolah, saya selalu mengingatkan anak-anak saya itu baik-baik saja kehilangan permainan, tetapi tidak baik-baik saja jika mereka tidak mencoba sama sekali. Selalu berpikir positif, dan positif akan datang kembali kepada Anda, "kata Vanidah.

Mengambil langkah mundur
Ajarkan anak Anda untuk mengambil istirahat; tahu batas mereka.

Ingatkan mereka untuk beristirahat dan menghindari over-tegang mereka. Ada garis tipis antara menguji diri sendiri dan pergi ke laut.

Mencoba mengambil langkah mundur untuk menganalisis dengan cara anak Anda untuk meningkatkan. Mendiskusikan kesalahan mereka dengan mereka dan menemukan cara untuk mengatasi masalah bersama-sama.

Orang tua dapat selalu berbagi cerita sukses.

"Setelah anak belajar bahwa semua yang dia perlu lakukan adalah bertahan, mereka harus diingatkan bahwa drive dan tekad yang sama digunakan untuk kegiatan lain," kata Philomena.

Demikian mengajarkan anak Anda untuk tidak menyerah, selanjutnya kita bahas mengenai Langkah untuk Sukses di Karir silahkan di klik linknya.

Tips untuk Menjaga Kacamata Anda

Ada Tips untuk Menjaga Kacamata Anda, yuk disimak sebelum kita membahasnya jika Anda butuh kertas minyak silahkan di klik link nya.

Sedangkan belanja untuk kacamata dapat dan harus menyenangkan, jika Anda terus-menerus mengganti mereka karena kehilangan atau kerusakan, Anda membuang-buang uang. Apa yang harus dilakukan? Mengembangkan kebiasaan perawatan kacamata yang baik dan belajar perbaikan dan penyesuaian keterampilan dasar, dan mata Anda akan lebih bahagia dan lebih lengkap dompet Anda:

1. Beli Lebih dari Satu Kasus

Kasus kacamata melindungi kacamata Anda terhadap semua jenis kerusakan, termasuk goresan lensa dikeluarkan sementara gelas Anda terpental sekitar di tas Anda. Sayangnya, karena kita memakai kacamata kami di banyak lokasi yang berbeda, mudah untuk meninggalkan kasus kacamata belakang pada wastafel, di laci meja Anda, atau bahkan dalam dompet yang berbeda dari apa yang Anda sekarang sedang membawa. Jika Anda membeli beberapa kasus dan menjaga mereka di lokasi di mana Anda paling mungkin untuk melepas kacamata Anda (di rumah, di kantor, di tas favorit Anda dan ransel) Anda cenderung untuk meninggalkan kacamata Anda terlindungi.

2. Membeli Cord kacamata

Benci kehilangan kacamata Anda? Membeli kabel kacamata. Hal ini memungkinkan Anda memakai kacamata Anda sehingga Anda tidak kehilangan mereka, dan membuat mereka keluar dari kantong Anda di mana mereka lebih mudah rusak.

3. Pelajari Cara Mengatur Kacamata Anda

Jangan berasumsi bahwa ada sesuatu yang salah dengan kacamata Anda hanya karena mereka tidak nyaman atau tidak tampaknya Hampir semua orang perlu untuk menyesuaikan gelas mereka "pas.": Video ini oleh salah satu Optik Zenni dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana untuk melakukannya sendiri.

4. Pelajari Dasar kacamata Pemeliharaan

Jika Anda dapat belajar bagaimana melakukan perbaikan sendiri, Anda tidak akan harus menghabiskan waktu dan uang untuk mendapatkan kacamata Anda tetap. Membeli alat kacamata kit sederhana untuk beberapa dolar online atau di toko obat.

5. Bersihkan Kacamata Anda hati-hati

Lensa kotor adalah lubang-lubang, tapi menahan keinginan untuk menggunakan serbet atau lengan hoodie Anda untuk membersihkan mereka. Kain dan produk kertas dapat menggores lensa, biaya Anda uang ketika Anda perlu membeli sepasang baru. Kain microfiber yang murah dan banyak datang dalam ukuran kecil yang dapat Anda memasukkan ke dalam kotak kaca atau dompet untuk mudah digunakan. Jangan gunakan pembersih rumah tangga atau cuka kacamata Anda: Mereka dapat strip lensa dari lapisan pelindung. Sebuah sabun cuci piring dan air solusi ringan bekerja dengan baik, meskipun Anda juga dapat membeli kacamata larutan pembersih di apotek.

Satu hal lagi

Meskipun penting untuk mengurus kacamata Anda, itu juga memperhatikan indikasi bahwa Anda mungkin perlu sepasang baru. Jika Anda menemukan diri Anda condong ke depan untuk membaca layar komputer Anda, atau memegang buku atau benda lebih dekat atau lebih jauh dari wajah Anda dari biasanya, mungkin sudah saatnya untuk ujian mata. Jeli gejala ketegangan mata: Sakit kepala, mata kering, kemerahan mata, dan kembali / nyeri leher semua bisa menjadi tanda bahwa Anda mungkin perlu resep baru.

Demikian Tips untuk Menjaga Kacamata Anda, selanjutnya kita bahas mengenai Keterampilan yang Meningkatkan profesional Anda silahkan di klik linknya.

Tips Untuk Bangun Pagi

Ada Tips Untuk Bangun Pagi, yuk disimak sebelum kita membahasnya jika Anda butuh kertas minyak silahkan di klik link nya.

Jika Anda ingin menjadi bangun pagi, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui sebelum Anda menjalankan off untuk mengatur sering diabaikan jam alarm Anda. Berikut adalah lima tips saya telah menemukan untuk menjadi yang paling membantu dalam membuat transisi dari tidur yang tidak menentu ke penyihir pagi:

1. Pilih untuk bangun sebelum Anda pergi tidur

Anda tidak pandai membuat keputusan ketika Anda baru saja terbangun. Anda berada di tengah-tengah mimpi di mana [masukkan naksir selebriti pilihan di sini] adalah melayani Anda sarapan di tempat tidur hanya untuk kasar dibangunkan oleh nada keras dari jam alarm Anda. Anda frustrasi, marah, bingung, dan terkejut. Ini bukan waktu untuk membuat keputusan tentang apakah atau tidak Anda harus tinggal di tempat tidur! Namun, kebanyakan dari kita meninggalkan keputusan pertama hari kami harus dibuat dalam blur terjaga parsial.

Tidak ada lagi! Jika Anda ingin menjadi bangun konsisten awal, cobalah membuat keputusan Anda untuk bangkit pada waktu tertentu sebelum Anda pergi tidur malam sebelumnya. Hal ini membebaskan Anda dari membuat keputusan di pagi hari ketika Anda baru saja terbangun. Alih-alih membuat keputusan, Anda hanya perlu menindaklanjuti keputusan Anda dari malam sebelumnya. Mudah diucapkan daripada dilakukan? Tentu saja. Tapi hanya untuk beberapa kali. Akhirnya kebutuhan Anda untuk kemauan baku untuk keluar dari tempat tidur akan berkurang dan Anda akan menjadi orangtua bangga kebiasaan baru!

Steve Pavlina menyarankan Anda berlatih bangun tidur pada siang hari untuk mendapatkan beberapa "sesi latihan" keluar dari jalan tanpa kabut pagi di kepala Anda.

2. Memiliki rencana untuk waktu ekstra Anda

Katakanlah Anda sudah benar-benar berhasil keluar dari tempat tidur 2 jam sebelum biasa. Sekarang apa? Apa yang akan Anda lakukan dengan semua kali ini Anda telah menemukan dalam hari Anda? Jika Anda tidak memiliki sesuatu yang direncanakan untuk dilakukan dengan waktu ekstra Anda, Anda berisiko jatuh untuk godaan dari "pagi tidur siang" yang menghapuskan semua pekerjaan Anda dimasukkan ke dalam bangun.

Apa yang harus dilakukan? Sebelum Anda pergi ke tempat tidur, membuat catatan singkat tentang apa yang Anda ingin mendapatkan dilakukan selama jam ekstra Anda hari berikutnya. Apakah Anda memiliki buku menulis, kertas untuk membaca, atau garasi untuk membersihkan? Membuat rencana untuk dini Anda dan Anda akan melakukan lebih dari melindungi diri dari kemunduran ke tempat tidur. Anda akan mendapatkan sesuatu dan hasil tersebut akan bahan bakar keinginan Anda untuk membangun naik awal ke kebiasaan!

3. Membuat naik awal kegiatan sosial

Sementara ada nilai yang jelas untuk bergabung dengan Lifehack Tantangan untuk Anda mulai sebagai bangun pagi, teman-teman internet Anda hanya tidak memiliki cukup menarik untuk membuat baru kebiasaan tongkat Anda dalam jangka panjang. Hal yang sama tidak dapat dikatakan untuk orang-orang yang menghabiskan waktu dengan sebagai bagian dari rutinitas pagi Anda.

Tentu, Anda bisa memilih untuk membaca blog selama dua jam setiap pagi. Tapi tidak akan lebih bagus untuk bergabung sarapan klub awal, berjalan kelompok, atau bermain catur di taman di 5:00? Semakin banyak orang yang Anda terlibat dalam membuat kebiasaan baru Anda bagian hidup sehari-hari Anda, semakin mudah akan untuk berhasil.

4. Jangan gunakan alarm yang membuat Anda marah

Jika kita semua kabel yang berbeda, mengapa kita semua bersikeras menyiksa diri dengan jenis yang sama alarm setiap pagi? Aku menghabiskan tahun mencoba untuk bangun sebelum alarm saya pergi jadi saya tidak perlu mendengarnya. Aku cukup baik, juga. Lalu aku mulai menggunakan ponsel sebagai jam alarm saya dan dengan cepat menyadari bahwa nada dering yang berbeda kesal saya kurang tetapi bekerja sama dengan baik untuk membangunkan saya. Sekarang saya menggunakan alarm nada dering sebagai back up untuk lampu samping tempat tidur saya terhubung ke timer.

Ketika cahaya terang tidak bekerja, ponsel yang mengambil kendur dan saya bangun tepat waktu. Pelajaran yang dipelajari? Sedikit bereksperimen dan melihat apa yang terbaik untuk Anda. Cahaya, suara, bau, suhu, atau bahkan beberapa alat yang kotor air pada Anda mungkin akan lebih menyenangkan daripada jam alarm lama Anda. Berikan sesuatu yang baru mencoba!

5. Dapatkan darah Anda mengalir tepat setelah bangun

Jika Anda tidak memiliki tetangga Anda dapat berkelahi dengan di 05:00 Anda harus menyelesaikan dengan latihan yang lebih biasa. Tidak perlu banyak untuk mendapatkan darah Anda mengalir dan mengejar tidur dari kepala Anda. Hanya memilih sesuatu yang Anda tidak keberatan melakukan dan pergi melalui gerakan sampai detak jantung Anda up. Lompat tali, push-up, sit-up, atau beberapa menit yoga biasanya cukup untuk melakukan trik. (Hanya tidak melakukan apa-apa dokter belum disetujui.)

Jika Anda tinggal di bagian indah dari dunia seperti saya, Anda mungkin ingin menggunakan sedikit pagi untuk pergi untuk berjalan-jalan dan menikmati keindahan dunia di sekitar Anda. Jika Anda memiliki sebuah kedai kopi yang terbuka dalam jarak berjalan kaki, menyeret diri Anda keluar dari tempat tidur untuk secangkir kopi untuk menikmati di rumah Anda berjalan sebagai dunia bangun di sekitar Anda adalah pengalaman yang indah. Cobalah!

Demikian Tips Untuk Bangun Pagi, selanjutnya kita bahas mengenai Tips mendapatkan pekerjaan yang disukai silahkan di klik linknya.

Tips untuk siap berkuliah

Ada Tips untuk siap berkuliah, yuk disimak sebelum kita membahasnya jika Anda butuh kertas minyak silahkan di klik link nya.

Siswa di tahun senior mereka sekolah tinggi menghitung hari untuk kelulusan pasti. Kali ini terutama penting bagi mereka senior yang sedang mempersiapkan diri untuk masuk perguruan tinggi untuk pertama kalinya. Sementara itu dapat menarik memasuki tahun pertama Anda, juga bisa membuat frustasi dan kecemasan-memprovokasi untuk beberapa karena Anda tidak pernah tahu apa yang menunggu Anda di lorong kampus dan ruang kelas.

Mempersiapkan untuk tahun pertama Anda di perguruan tinggi dapat memiliki banyak implikasi. Pengalaman positif dapat membuat Anda berusaha untuk lebih di perguruan tinggi dan membantu Anda belajar banyak saat Anda berada di perguruan tinggi atau universitas. Setelah Anda mampu melewati perguruan tinggi dengan pembelajaran yang sangat baik, tubuh pengetahuan, seperangkat keterampilan, dan sikap yang tepat diperoleh selama universitas dapat membantu Anda mendapatkan pekerjaan yang lebih baik dalam jangka panjang. Jadi untuk membantu Anda mengatasi kehidupan kampus Anda, berikut adalah beberapa tips yang berguna untuk mempersiapkan untuk kuliah:

1. Meningkatkan keterampilan sosialisasi Anda

Tidak ada yang menjadi sukses di perguruan tinggi tanpa sosialisasi. Dari langkah pertama Anda ke perguruan tinggi Anda untuk hari terakhir Anda di universitas, Anda akan membutuhkan banyak keterampilan komunikasi untuk berinteraksi dengan teman sekelas, dosen, tenaga, dan orang lain yang peduli tentang studi Anda. Anda dapat berlatih keterampilan sosialisasi Anda dengan berinteraksi dengan teman sekamar baru Anda dan teman sekelas, menghadiri orientasi umum, dan bergabung dengan klub di departemen Anda. Setelah sekolah telah dimulai, membuat sebagian besar dari partisipasi kelas Anda juga.

2. Siapkan akademis

Alasan utama untuk masuk perguruan tinggi adalah untuk mempelajari hal-hal yang Anda butuhkan untuk memulai karir Anda setelah lulus. Langkah awal yang harus disiapkan adalah akademis untuk menghadiri orientasi karena ini hanya dapat memberikan masukan awal dalam kehidupan universitas. Anda juga harus mendapatkan jadwal terbaik untuk mempromosikan pembelajaran yang optimal di sisi Anda. Anda tidak perlu menjadi A-lister, tetapi kemampuan belajar yang efektif dan kebiasaan merupakan kunci untuk kuliah dan belajar di universitas. Melupakan menghafal dan fokus pada analisis.

3. Dapatkan siap dengan keuangan Anda

Anda mungkin ingin membahas keuangan dengan orang tua Anda karena Anda dapat berbagi tanggung jawab membayar biaya kuliah Anda dan hal-hal lain-lain di sekolah. Anda dapat mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan keuangan dengan menerapkan untuk beasiswa. Ada banyak hibah beasiswa yang bisa Anda dapatkan dalam atau di luar lembaga pendidikan Anda, jadi lebih baik mencari kemungkinan bantuan keuangan ini tepat setelah lulus SMA.

4. Rencanakan waktu belajar Anda

Terlepas jika Anda berada di sekolah dasar, sekolah tinggi, atau perguruan tinggi, merencanakan waktu belajar Anda adalah cara terbaik untuk mempersiapkan pelajaran Anda. Sebuah benar ditata harian atau mingguan jadwal dapat berfungsi sebagai panduan untuk kegiatan Anda dan memastikan bahwa persiapan maksimal untuk kelas Anda terjaga.

5. Bicara keluar dengan profesor Anda

Ada banyak siswa yang jarang mendekati profesor mereka, tetapi tindakan tersebut dapat menghalangi Anda mendapatkan saran memadai. Di perguruan tinggi, berkomunikasi dengan guru di luar jam kelas mungkin berarti mendapatkan beberapa masukan untuk kelas Anda, sehingga memaksimalkan waktu konsultasi dengan dosen Anda dengan berkomunikasi dengan mereka.

Demikian Tips untuk siap berkuliah, selanjutnya kita bahas mengenai Tips Untuk Calon Perekrutan silahkan di klik linknya.

tips untuk menjaga rumah

Ada tips untuk menjaga rumah, yuk disimak sebelum kita membahasnya jika Anda butuh kertas minyak silahkan di klik link nya.

Dalam film, pencuri yang cerdas dan siap, tetapi dalam kehidupan nyata, sebagian besar pembobolan yang dilakukan oleh pencuri mencari "quick win" - rumah atau apartemen mereka akan dapat untuk merampok dengan sesedikit mungkin masalah. Apa waktu yang lebih baik untuk menyerang daripada ketika warga sedang berlibur? Masuk akal bahwa 74 persen dari pencurian di AS adalah perumahan, dan paling pembobolan terjadi selama bulan Juni, Juli, dan Agustus.

Berikut adalah lima cara sederhana untuk melindungi rumah atau apartemen dari penyusup yang tidak diinginkan saat Anda sedang menikmati waktu luang Anda musim panas ini.

Kunci penting

"Kunci pintu Anda" mungkin terdengar jelas, tetapi FBI baru-baru dihitung bahwa lebih dari 34 persen dari pencurian yang berkomitmen tanpa menggunakan kekerasan. Itu berarti penjahat masuk melalui pintu terkunci atau jendela dan meraih apa pun yang mereka inginkan.

Sebuah gerendel yang baik adalah besar garis pertahanan pertama, tetapi tidak akan melakukan apapun yang baik jika Anda tidak menggunakannya. Berikut adalah beberapa tips untuk memastikan Anda punya basis Anda tertutup:

■ Menetapkan rutin untuk memeriksa kunci pada jendela dan pintu setiap malam sebelum tidur.

■ setiap Uji mengunci untuk memastikan itu bekerja dengan baik.

■ Selalu menggunakan gerendel Anda.

■ Memasang pintu gerendel perisai sekitar kunci untuk mencegah linggis.

Sistem video

"Memiliki sistem keamanan rumah dengan video sangat penting karena akan mengingatkan Anda jika ada penyusupan atau masalah di rumah Anda, dan memberikan informasi rinci tentang apa yang terjadi," kata Ira Weiss, seorang pensiunan New York Departemen Kepolisian detektif. "Sebuah sistem keamanan tidak hanya jera yang kuat untuk pencuri, tetapi jika Anda cukup beruntung untuk mengalami perampokan, dapat memberikan bukti yang sangat baik setelah fakta."

Anda tidak perlu kamera di setiap kamar untuk tetap aman - hanya pastikan Anda menutupi pintu masuk utama, keluar, dan daerah lalu lintas tinggi lainnya (misalnya dapur), dan posisi kamera Anda strategis. Banyak solusi seperti perangkat keamanan rumah Canary bahkan menggabungkan kamera dan fitur lainnya ke dalam unit yang sama, sehingga Anda tidak perlu mengatur hardware tambahan.

Karena ini semua-dalam-satu sistem memberikan banyak bang untuk uang Anda, mencari keamanan rumah yang meliputi:

■ Mudah setup dan menggunakan

■ Sebuah kamera HD

■ Sebuah lensa wide-angle

■ Sebuah sirene untuk mengusir penyusup

■ update Smartphone dan pemberitahuan

■Kemampuan untuk menghubungi pihak berwenang setempat tidak peduli di mana Anda berada.

Dukungan masyarakat

Jika Anda tahu Anda akan keluar dari kota untuk sementara waktu, orang-orang di komunitas Anda dapat membantu menjaga rumah Anda aman.

■ Tanyakan tetangga dipercaya untuk mengambil surat Anda setiap hari dan mampir rumah Anda untuk memastikan semuanya baik-baik saja.

■ Pada hari sampah, memiliki teman mengambil sampah Anda dan daur ulang untuk Anda.

■ Jika Anda pergi untuk lebih dari seminggu, meminta seorang teman untuk menjaga rumput Anda dan bunga Anda; rumput tinggi membuat rumah mangsa mudah untuk pencuri.

■ Tinggalkan mobil di jalan Anda jika Anda bisa, atau lebih baik lagi, meminta tetangga untuk memarkir di halaman Anda saat Anda sedang pergi.

■ Jika Anda memiliki jam tangan lingkungan, biarkan mereka tahu tanggal perjalanan Anda dan kapan harus mengharapkan Anda kembali.

Gunakan lampu Anda

Pencahayaan yang tepat dapat menjadi cara yang bagus untuk membuatnya terlihat seperti rumah seseorang. Anda dapat menginstal timer untuk lampu interior Anda, tapi itu hanya sebagai mudah digunakan lampu cerdas dan jadwal, mencerahkan, dan remang-remang mereka dari smartphone Anda.

Lampu outdoor gerak-sensitif juga bisa menjadi pencegah yang sangat baik. Lampu perusak-tahan dipasang di daerah tinggi-up yang sulit untuk mencapai dapat mencegah pencuri dari masuk tanpa izin pada properti anda.

Pencegah lainnya

Ada banyak cara lain yang mudah untuk membuat rumah Anda lebih menarik untuk penyusup:

■ Mengambil kunci rumah cadangan tersembunyi di dalam mobil atau garasi, di bawah keset atau tanaman pot, atau di dalam batu palsu.

■ Hapus garasi Anda pembuka pintu dari mobil Anda.

■ Lihat di jendela Anda dari luar untuk melihat apakah cahaya, barang-barang berharga portabel keluar di depan mata.

■ Sejak pencuri sering memukul kamar tidur atau ruang tamu, menyembunyikan barang-barang berharga seperti perhiasan dan elektronik di dapur atau kamar tidur anak Anda.

■ Gunakan stiker atau tanda-tanda untuk menunjukkan bahwa Anda memiliki sistem keamanan rumah.

Jangan biarkan masalah keamanan atau pembobolan merusak Anda menyenangkan musim panas - khawatir-bukti rumah Anda jauh sebelum Anda berjalan keluar pintu.

Ikuti tips mudah, dan merasa cukup aman untuk menikmati waktu Anda pergi.

Demikian tips untuk menjaga rumah, selanjutnya kita bahas mengenai Tips Untuk Menjaga Pekerjaan Baru Anda silahkan di klik linknya.

Tips untuk Meningkatkan Fungsi Otak

Ada Tips untuk Meningkatkan Fungsi Otak, yuk disimak sebelum kita membahasnya jika Anda butuh kertas minyak silahkan di klik link nya.

Anda mungkin akan terkejut mengetahui bahwa ada strategi sederhana dan mudah dicapai untuk membantu Anda mencapai meningkatkan kinerja otak Anda. Merangkul strategi berikut dapat memberikan meningkatkan kekuatan otak, sementara juga menjaga Anda sehat mental!

Berikut ini adalah top 5 cara sehat dan alami untuk membantu meningkatkan fungsi otak Anda:

1. Minum Air Lebih

Studi pada tahun 2011 dan 2012 telah menemukan bahwa dehidrasi ringan (makna ringan begitu halus bahwa Anda bahkan mungkin tidak merasakannya) dapat mengganggu kinerja kognitif pria dan wanita. Dalam waktu tiga acak, buta, percobaan diulang-ukuran tunggal, yang melibatkan baterai kognitif enam tugas, dehidrasi ringan dalam pria disebabkan perubahan negatif dalam memori kerja dan pertunjukan kognitif lainnya. Ketika perempuan kurang dari 2% dehidrasi, kemampuan mereka untuk berkonsentrasi pada tes kognitif juga terganggu. Bahkan perubahan terkecil dalam fisiologi dapat memaksa otak untuk beroperasi pada tingkat optimal. Haus bukanlah ukuran terbaik dari hidrasi, sehingga penurunan kemampuan untuk fokus adalah sinyal peringatan dini bahwa Anda perlu minum lebih banyak air.

Coba ini: The "8 dengan 8" aturan, minum delapan gelas 8 ons air sehari, atau kira-kira 1,9 liter. Aturan ini tidak tepat, karena asupan air yang spesifik tergantung pada berat badan dan faktor-faktor lain, tetapi merupakan awal yang baik. Anda dapat membangun konsumsi air ke dalam hari Anda dengan melakukan hal berikut:

Teruslah air di meja belajar dan bekerja Anda

Teruslah air di samping tempat tidur Anda. Kebanyakan orang bangun dehidrasi hal pertama di pagi hari

-Switch Segelas soda atau secangkir kopi untuk segelas air

-Drink Sejumlah kecil air sepanjang hari Anda

2. Meningkatkan Cardio Latihan

Aktivitas fisik telah terbukti meningkatkan fokus pada orang dengan dan tanpa ADHD. Para peneliti percaya ini adalah karena latihan kardio dapat membantu memicu pelepasan bahan kimia dalam otak yang mempengaruhi belajar dan memori. Laporan menunjukkan bahwa latihan aerobik juga dapat meningkatkan fungsi jangka panjang segera dan di daerah otak yang berkaitan dengan perhatian.

Coba ini: Apakah sesi satu jam latihan cardio tiga kali seminggu selama enam bulan. Ini adalah jumlah yang ditentukan dalam studi yang dirangkum tepat di atas. Latihan kardio termasuk joging, kecepatan-berjalan, dan bersepeda. Bahkan pendek, intensitas tinggi tenaga aerobik, seperti berlari, cepat dapat meningkatkan BDNF, sehingga pembelajaran 20 persen lebih cepat dalam satu studi.

3. Buat Lingkungan yang Tepat untuk Anda

Mengendalikan lingkungan Anda, dan membuat lingkungan Anda bekerja untuk Anda. Jika orang berisik yang mengganggu dari konsentrasi Anda, meminta atau mencari lebih tenang kerja-ruang. Pada saat yang sama, tidak jarang bagi sebagian orang untuk menemukan keheningan bahkan lebih mengganggu. Jika Anda fokus lebih efektif ketika mendengarkan musik atau dengan ambient kebisingan putih di latar belakang, kemudian mencoba yang keluar. Satu studi yang dilakukan oleh University of Illinois menemukan bahwa pemikir yang lebih baik datang dengan solusi kreatif ketika bekerja di ruang yang agak bising versus ruangan yang tenang. Para peneliti menemukan bahwa tingkat tertentu kebisingan latar belakang dapat memungkinkan otak terhambat untuk berpikir lebih abstrak, yang meningkatkan kreativitas.

Coba ini: Ketika Anda bingung, meninggalkan zona kenyamanan Anda tenang. Menetap di tempat yang mungkin energik, tapi tidak terlalu keras (misalnya, perpustakaan perguruan tinggi, atau / kafe / toko sandwich kopi). Optimal tingkat desibel kognitif adalah 70 desibel. Ini adalah tingkat kebisingan dari toko kopi atau sandwich sibuk.

4. Menulis itu menggunakan Pensil dan Kertas

Menulis menggunakan pena / pensil dan kertas, bukan SMS dan mengetik, merangsang wilayah otak yang terlibat dengan memori, bahasa, dan pemikiran. Dalam satu studi MRI yang dilakukan di University of Indiana, anak-anak yang menulis surat ("learning by doing" bukan dengan "melihat"), menunjukkan lebih kompleks pola aktivasi saraf bahwa mereka yang tidak. Studi lain menemukan bahwa pengakuan mahasiswa dewasa karakter Mandarin juga meningkat jika dibandingkan ditulis diketik.

Coba ini: Gunakan pena / pensil dan kertas ketika belajar atau mengambil catatan. Terutama ketika belajar huruf asing, bahasa, bahasa Inggris, matematika, musik, atau apapun yang melibatkan huruf atau simbol. Anda mungkin ingat informasi lebih cepat dan untuk jangka waktu yang lebih lama daripada jika Anda telah mengetik itu.

5. Ingatlah untuk mengambil Limidax Setelah Hari!

Mengambil Limidax sekali-a-hari adalah cara cepat dan efektif untuk melihat perbaikan yang nyata dalam fokus dan konsentrasi. Anda akan melihat efek dari Limidax dalam waktu 30 menit dari awalnya mengambil kapsul. Limidax akan aktif untuk 8-12 jam berikutnya. Banyak dari bahan-bahan herbal alami akan memakan waktu beberapa hari untuk efek mereka untuk memaksimalkan, karena mereka akan membutuhkan waktu untuk mencapai tingkat kejenuhan yang tepat untuk memiliki dampak maksimum. Limidax bekerja untuk membantu meningkatkan proses kognitif dan tubuh alami Anda sebagai kesehatan dan produk makanan.

Demikian Tips untuk Meningkatkan Fungsi Otak, selanjutnya kita bahas mengenai Tips Mengelola salon rambut silahkan di klik linknya.